本文转自：南湖晚报
在门诊中，关节炎患者还存在一些误区，例如，确诊后，到底还能不能活动，会不会越动关节越磨损呢？其实，对于早中期、还不需要做手术的患者，专家是提倡运动疗法的。
“在疼痛发作的时候，要注意休息，等急性期过去，还是得进行适度的功能锻炼和运动。”在运动的选择上，朱锦宇推荐健步走、慢跑、游泳等运动方式，五禽戏、八段锦、瑜伽、太极拳等都是较为适宜的方式。“登山、走楼梯这类爬高上低的活动是不建议的。”
从预防的角度来讲，骨科医生也推荐进行适度锻炼：“这不仅对关节软骨的营养各方面有好处，还可以把关节周围的肌肉力量锻炼得比较强大，这样关节的稳定性会比较好，不容易受伤，关节的退变、老化也会慢一点。”
